Perché proprio sette giorni
Sette è un numero simbolico. È il tempo di una settimana, ma anche un ciclo che ti permette di iniziare e concludere un piccolo viaggio. Non è troppo lungo, quindi non rischi di scoraggiarti, e non è nemmeno troppo breve: in questo arco di tempo puoi davvero osservare dei cambiamenti reali.
In sette giorni puoi iniziare a osservare meglio i tuoi pensieri, fare chiarezza su una relazione, riconnetterti alle tue emozioni e accorgerti di cosa ti fa bene e di cosa invece ti pesa.
Ogni giorno scegli di dedicarti un momento solo per te. Bastano dieci o quindici minuti, con carta e penna. Scrivi le risposte a una domanda guida, senza censurarti e senza pensare a come dovresti essere. La scrittura è la tua bussola: ti mostra la strada verso casa, verso te stessa.
Alcune domande che possono accompagnarti sono: “Oggi mi sto proteggendo o mi sto chiudendo?”, oppure “Sto cercando di avere ragione o di comprendere?”. A volte basta un’unica frase per riportarti al centro.
Per accompagnarti in questo percorso ho creato il Planner per Relazioni Sane e Consapevoli, un diario guidato che ti accompagna per sette giorni. All’interno trovi domande quotidiane di consapevolezza, spazi per scrivere e riflettere, frasi motivazionali e filosofiche, insieme a pagine extra di affermazioni e ispirazioni.
È come avere un piccolo ritiro personale, da vivere ovunque tu sia.
Sette giorni non cambiano il mondo, ma possono cambiare il tuo modo di guardarti dentro. E questo, già da solo, è un inizio.
Se desideri provare, puoi trovare qui il Planner per Relazioni Sane e Consapevoli: https://amzn.to/3IVE5sZ
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